Od września zapraszamy na regularne zajęcia STRETCH & RELAX z Kamilą Koberską 
Stretching, mobilność, wzmacnianie i relaks – dla każdego, niezależnie od poziomu.
Ośrodek Kultury w Luboniu
Czwartki | 18:00
Dobre samopoczucie nie potrzebuje wielkich zmian. Potrzebuje regularności. 
Dołącz i zarezerwuj czas dla siebie.
Zapisy u instruktorki: 664 935 719
Stretch & Relax – Kamila Koberska
Stretch & Relax to autorskie zajęcia ruchowe łączące stretching, mobilność, wzmacnianie i relaks. Ich celem jest poprawa sprawności i elastyczności ciała, zwiększenie zakresu ruchu oraz uwolnienie napięć. Zajęcia są odpowiednie dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszego doświadczenia.
Kamila Koberska – certyfikowana instruktorka jogi i Nordic Walking. W swojej pracy łączy różne formy świadomego ruchu, czerpiąc również ze swojej wieloletniej pasji do tańca. Tworzy autorskie programy zajęć, w których ważne są nie tylko sprawność i silniejsze ciało, ale także swoboda ruchu, oddech i dobre samopoczucie.
Bo ruch nie musi być perfekcyjny – ma przede wszystkim dobrze nam służyć.
